2019年9月8日です。
本日は晴れ、富士山が綺麗です。

動け！私の身体！！

以前もお伝えした通り、デブって来たので本気でダイエット。
ジムに行き、ウェイトトレーニングとランニングを開始しました。

やはり体重減らそうとしたら絶対運動ですね。
デカい筋肉から鍛えた方が効率いいなとスクワットから始めたのですが、
スクワットするときに目の前に鏡がありまして、
力んだ顔をずっと見続けてトレーニングしなければいけないのですが、
その力んだ顔が太っている。。。
悲しい。笑

とりあえず続けなければ意味がないので、
頻繁に行けるようにしたいと思います。

今日も頑張ります。

三代目　渡邊大介