2019年1月31日です。
本日は曇り、富士山は雲の中です。
積雪があるようですね。せめて真夏の富士山を投稿。

腰やっちゃいました。

数日前にジムでデッドリフトをしている時、
「ビキッ！」と腰が悲鳴を上げ、、腰痛になりました。笑
私はもうおじさんのようです。おじさんを知らせるビキッでした。笑

その後すぐ水風呂に入りしばらく安静にするなどの処置をして、
順調に回復していますが、なんと情けないことやら。。笑

ボート競技を大学4年で引退して今年で10年。。マジかよ。
当時は70キロを常にキープしていましたが、
今は74キロを安定してキープ。。涙
少しやせた方がいいですね。笑
血圧も体重が関係しているようですし。涙
健康に気を付けます。

今日も頑張ります。

三代目　渡邊大介